野菜炒め

貧血気味で肉を食べないと。。
で作ったのものが野菜炒め
肉も確か鉄分的なものあった気が。。？

☆レシピ☆

☆野菜炒め

　材料: キャベツ、もやし、豚、にんじん、タマネギ
　1. 豚を炒めて、野菜も炒めます。
　2. 味付けは塩こしょうとパスタスープの素？みたいなのを使ったと思う。。笑

鮭のムニエル

アルミホイルのお椀がどうにか簡単にできないものかなぁ。。
私の好きな食べ物の一つ

☆レシピ☆

☆鮭のムニエル

　材料: 鮭、ムニエル、舞茸、タマネギ
　1. コンソメスープを作ります。コンソメの素とかで♪
　　タマネギの食感が苦手なので一緒にいれちゃいます。(舞茸も一緒にスープに)
　2. アルミホイルでお椀を作ります。
　3. アルミホイルのお椀に鮭を入れてスープをかけます。
　　上にチーズをのせて
　4. アルミホイルのお椀にふたをして魚のグリルで１５分ぐらい焼きます♪
　　結構強火でも大丈夫みたい。

みそ汁

みそ汁はとっても簡単
つい先日も作りました。
自分の好きな野菜をごった煮笑
次は豚汁とか作ってみる予定。
みそ汁に豚を入れると豚汁になるのかなぁ。。？

☆レシピ☆

☆具沢山みそ汁

　材料: 揚げ豆腐、まいたけ、キャベツ、ほうれん草
　1. とにかく全部の材料を煮ちゃいます。
　2. 味の素でだし入れて〜味噌とかしたら出来上がり♪

たまニラ豚

ニラといえばやっぱニラたま？ニラ豚？
今回は贅沢に両方使ってみました

☆レシピ☆

☆たまニラ豚

　材料: 卵、ニラ、豚、タマネギ、もやし
　1. 豚肉を炒めます
　2. 豚肉がいいぐらいになってきたらニラ、たまねぎ、もやしも一緒に炒めちゃいます
　3. 味付けは塩こしょうと味の素ぐらい？ちょっとお酒で蒸しても
　4. ニラとかがしんなりなってきたら卵でとじちゃいましょう